四股

  • 2008/12/05(金) 22:53:54

四股を踏みます!レスリングの構えをした形から、片足を大きく上げ(肩ぐらいまで)上げきったところで、少しとめてから、下におろします。
この時に、軸足(支えている方)がぐらぐらしないようにします。
そして、足をおろし、マットを踏み、腰を割ります。
これを交互に繰り返し行います。



解説:太田コーチ