イラン体操

  • 2008/12/08(月) 22:56:38

この体操は、イランの国のレスラーが発案したと思われます(定かではありません)。
私が現役時代にイランに3週間程行った時、イランのクラブチームやナショナルチームなどの練習に参加しました。
その時にどのチームに行っても、イラン体操(約30分)をして、ウォーミングアップをしていました。この動作の種類はさまざまありますが、とにかくウォーミングアップの為、全身を良く動かし、間接を和らげ、常に足をステップすることが大切です。
当教室では、受講生全員に交替で円の真ん中に立ってもらい、好きな動きをしてもらっています。

解説:太田コーチ