アヒル歩き

  • 2008/07/05(土) 20:46:45

アヒル歩き
アヒル歩きの練習です♪
<br /> アヒル歩きの動作ですが、これは、正面タックルの足の運び方とほぼ同じで、右構えの人は、右足から(左構えの人は左足から)踏み込み、膝をまっすぐにマットについて、そして、左足を送るといった動作です。

繰り返すことにより、よりタックルのスピードが付いてくる補強運動です。

解説:太田コーチ